水と健康 |
|
水と健康 |
| 趣味と健康のアンサンブル＞水と健康 |
水と健康のページここでは、私の水と健康に対するこだわりを お話したいと思います。 水と健康って、とても深い関係なんですよね。 みなさんは水を１日何リットル飲みますか？ 私は２リットル飲んでます。 人間は１日２Ｌ〜３Ｌは水を補給しなければいけな いそうですよ。 人間の体は７０％が水なんですねぇ。 地球上のすべての生き物は、水無しでは生きられ ないんですねぇ。何も食べる物がなくても、 水だけで２〜３週間は生きられるんですねぇ。 ですから水に対してもっと真剣に向き合うことが 大事なんですよ。 朝、寝起きにコップ１杯の水を飲むと、体にとても 良いそうですよ。何故かって？ 自律神経が水を飲むことによって、活動を開始す るそうですよ。 まるで車のガソリンみたいな役目をするそう ですよ。それだけではありませんよ。 便秘の解消に絶大な効果を発揮するそうです。 寝起きの一杯を習慣ずけられると、とてもいいと 思いますよ。 ちなみに私は実行しているんです。 先程１日に２Ｌ〜３Ｌは補給しないといけない、と 言いましたが、みなさんはどんな水を飲んでいま すか？ 水道水ですか？市販のミネラルウォターですか？ それとも浄水器ですか？アルカリイオン水？ 電解還元水？軟水器もありますね。 私は、”電解還元水”を飲んでますよ。 今から２０数年前、某メーカーがペットボトルで 水を売り出しましたね、その時水を飲むのに お金を払うなんて考えもしなかったですよね。 でも今はそれが当たり前になっちゃたんですね。 みなさん、毎日飲む命の水です。こだわって、 体にいい水、美味しい水をお飲みくださいね。 良い水は、自然治悠力を高めるそうですよ。 体の中の水が良い水だと、腸の中に住んでいる 善玉菌が増えて、悪玉菌をやっつけてくれるそ うですよ。 まぁ、こんなふうに、少しだけ 水にこだわっています。 最後に私は、小さい頃、山の小川の水がとても 美味しかったのを今でも覚えています。 地球規模で、環境が悪くなってきてますね。 昔のように、川の水が直接飲める時代が来ると いいですねぇ。そのためにも、一人一人が、自然 を大事に思って、大切にしてほしいものです。 私の体験談の各ページにも訪ねてみてくださいね。 |
|
 （万座毛より） |
|
 （沖縄の美しい自然） |
|
 （自然を大切に！！） |
|
|
|
| |
| Copyright（Ｃ） 趣味と健康のアンサンブル All Rights Reserved |