ここでは、私の水と健康に対するこだわりを お話したいと思います。 水と健康って、とても深い関係なんですよね。 みなさんは水を１日何リットル飲みますか？ 私は２リットル飲んでます。 人間は１日２Ｌ～３Ｌは水を補給しなければいけな いそうですよ。 人間の体は７０％が水なんですねぇ。 地球上のすべての生き物は、水無しでは生きられ ないんですねぇ。何も食べる物がなくても、 水だけで２～３週間は生きられるんですねぇ。 ですから水に対してもっと真剣に向き合うことが 大事なんですよ。 朝、寝起きにコップ１杯の水を飲むと、体にとても 良いそうですよ。何故かって？ 自律神経が水を飲むことによって、活動を開始す るそうですよ。 まるで車のガソリンみたいな役目をするそう ですよ。それだけではありませんよ。 便秘の解消に絶大な効果を発揮するそうです。 寝起きの一杯を習慣ずけられると、とてもいいと 思いますよ。 ちなみに私は実行しているんです。 先程１日に２Ｌ～３Ｌは補給しないといけない、と 言いましたが、みなさんはどんな水を飲んでいま すか？ 水道水ですか？市販のミネラルウォターですか？ それとも浄水器ですか？アルカリイオン水？ 電解還元水？軟水器もありますね。 私は、”電解還元水”を飲んでますよ。 今から２０数年前、某メーカーがペットボトルで 水を売り出しましたね、その時水を飲むのに お金を払うなんて考えもしなかったですよね。 でも今はそれが当たり前になっちゃたんですね。 みなさん、毎日飲む命の水です。こだわって、 体にいい水、美味しい水をお飲みくださいね。 良い水は、自然治悠力を高めるそうですよ。 体の中の水が良い水だと、腸の中に住んでいる 善玉菌が増えて、悪玉菌をやっつけてくれるそ うですよ。 まぁ、こんなふうに、少しだけ 水にこだわっています。 最後に私は、小さい頃、山の小川の水がとても 美味しかったのを今でも覚えています。 地球規模で、環境が悪くなってきてますね。 昔のように、川の水が直接飲める時代が来ると いいですねぇ。そのためにも、一人一人が、自然 を大事に思って、大切にしてほしいものです。 私の体験談の各ページにも訪ねてみてくださいね。 作成者：oorrjj.net